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修身舞是一種全身的活動。通過身體的伸展運動，可以提高我們的協調性，跳躍能力，心血管系統，敏捷性和肌 肉力量。修身舞也可以幫助預防和減緩關節退化，特別是對於成年人。定期跳舞活動對於加強心肺功能和減少體..
HK$950.00
2-3 Days
修身舞是一種全身的活動。通過身體的伸展運動，可以提高我們的協調性，跳躍能力，心血管系統，敏捷性和肌 肉力量。修身舞也可以幫助預防和減緩關節退化，特別是對於成年人。定期跳舞活動對於加強心肺功能和減少體..
HK$200.00
本課程男女老幼皆宜，通過輕鬆舒服的瑜伽課程，在數十個瑜伽式子：呼吸法、按摩法、動式和靜式鍛鍊 的過程中， 令身體內外得到適量的運動，精神得到鬆弛，藉此消除了一般都市人由於運動少，思慮過多 而造成的..
HK$150.00
2-3 Days
羽毛球是一種全身運動，通過此課程能夠讓學員學習基本的羽毛球技巧，例如: 握拍、球感、揮拍、控球、 發高遠球、網前球、高遠球及基本步法等，提高運動員羽毛球的技術及穩定性。..
HK$350.00
