個人課程

本課程男女老幼皆宜，通過輕鬆舒服的瑜伽課程，在數十個瑜伽式子：呼吸法、按摩法、動式和靜式鍛鍊的過程中，令身體內外得到適量的運動，精神得到鬆弛，藉此消除了一般都市人由於運動少，思慮過多而造成的..

HK$150.00

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通過此項課程，參加者可從中學到正手擊球及反手擊球等基本技巧。學習網球能使肌肉強化，以及使學習者的心臟血管系統更加健康。..

HK$1,000.00

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2-3 Days

羽毛球是一種全身運動，通過此課程能夠讓學員學習基本的羽毛球技巧，例如: 握拍、球感、揮拍、控球、發高遠球、網前球、高遠球及基本步法等，提高運動員羽毛球的技術及穩定性。..

HK$350.00

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